Fühlst du dich oft erschöpft von einem vollen Terminkalender und wünschst dir mehr Entspannung und Energie?

Dann bist du hier genau richtig: Gemeinsam finden wir Wege, wie du kleine, wirksame Routinen in deinen Alltag integrierst – für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Gelassenheit.

Du weißt, was dir guttut – aber kommst einfach nicht ins Tun?

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du hast ein gutes Verständnis davon, was dir helfen würde, um stressfreier und gesünder zu leben – doch der Alltag holt dich immer wieder ein. Termine, Deadlines und To-dos scheinen wichtiger zu sein als deine eigenen Bedürfnisse. Und abends bist du dann zu müde, um noch etwas für dich zu tun.

Ich verstehe genau, wie sich das anfühlt. In meiner Zeit im Corporate Job habe ich selbst erlebt, wie schwer es ist, Gesundheit zu priorisieren. Doch ich habe Wege gefunden, kleine gesunde Routinen in meinen Alltag zu integrieren und so nicht nur meine Gesundheit, sondern auch meine Energie und Lebensfreude zu stärken. Heute helfe ich dir, das Gleiche zu tun – mit einem Ansatz, der individuell auf dich abgestimmt ist.

Ich bin für dein Wohlbefinden da!

Du suchst eine Unterstützerin, die viele verschiedene Methoden kennt, die dich in die Entspannung bringen können? Die dich aus dem Denken und Planen in die Umsetzung bringt? Die dafür sorgt, dass du die Termine mit dir selbst genau so wichtig nimmst, wie Termine mit anderen?

Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen!

Als Coach für ganzheitliche Gesundheit sowie wissenschaftlich basierte Atem- und Körperübungen, Yogalehrerin und Kursleiterin für Waldbaden finden wir gemeinsam gesunde Routinen, die zu dir und deinem Leben passen und sich entspannt in deinen Tagesablauf integrieren lassen – mit dem Ziel, dass du langfristig gesund und voller Energie deinen Alltag meisterst.

Meine beruflichen Stationen & Ausbildungen/Qualifikationen

Seit 2018: Selbständig als Yogalehrerin.

Ausbildungen in Yoga, Ganzheitlicher Gesundheit, Atemtechniken und Waldbaden.

Mehrjährige Erfahrung in der Unternehmenswelt – ich kenne die Herausforderungen, die ein stressiger Alltag mit sich bringt.

Für dich stets auf dem neuesten Stand zu sein, ist mir ein wichtiges Anliegen. Deshalb bilde ich mich kontinuierlich weiter.

Meine Klient*innen möchten langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen sein – beruflich wie privat. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Lösungen, die genau zu deinem Alltag passen. Ob im Einzelcoachings, in einem Workshops oder in deinem Unternehmen – meine Angebote sind so vielseitig wie deine Bedürfnisse.