Yoga Wanderungen

Mach Yoga in der Natur und komm mit auf eine Yoga Wanderung.

Was ist eine Yoga Wanderung?

Yoga und Wandern

Eine Yoga Wanderung ist perfekt für alle, die eine Auszeit vom Alltag brauchen.

Dass Zeit in der Natur wichtig für die Gesundheit ist, ist mittlerweile bekannt. Auch das Yoga den Geist beruhigt und dem Körper gut tut, ist kein Geheimnis. Wieso also nicht beides miteinander kombinieren?

In einer kleinen Gruppe machen wir uns gemeinsam auf den Weg und lassen den Alltag hinter uns. Innerhalb von wenigen Stunden fühlst Du Dich, als hättest Du einen Kurz-Urlaub gemacht.

Das Wandern und die Yoga Einheiten beanspruchen den Körper, sodass wir den Kopf mal abschalten können. Während der Gehmeditation wird die Aufmerksamkeit ganz bewusst auf die Umgebung gelenkt, sodass wir die Natur um uns herum noch bewusster wahrnehmen. Atemübungen, auch Pranayama genannt, beruhigen unser Nervensystem. Nach der Yoga Wanderung fühlst Du Dich erholt und fit für die neue Woche.

Nächste Termine

Frühjahr 2020 – in Planung

Vergangene Veranstaltungen

März 2019

Yoga Wanderung im Rheingau mit Die Wanderperlen

Die Tagestour bietet Dir eine aktive Auszeit in der Natur mit Yoga, Meditation und Wandern.

In einer netten Mädelsgruppe wandern wir durch den Rheingau auf dem wunderschönen Rheinsteig. Die Wanderung führt durch Wald und Weinberge mit Blick auf den Rhein.

Neben dem Wandern spielt Deine Entspannung eine wichtige Rolle. Dafür machen wir eine geführte Gehmeditation, Atem-Übungen und Yoga Pausen auf dem Weg. 

 

Datum: Samstag 30. März 2019

Treffpunkt: Bahnhof Lorch

Startzeit: 10:30 Uhr

Gehzeit: 4 Stunden + Pausen für Yoga, Meditation und zum Snacken

Ende:  Gegen 16:00 Uhr in Assmannshausen.

Tourlänge: ca. 15 km

Preis: 35€

Februar 2019

Yoga Wanderung im Rheingau mit Die Wanderperlen

Die Tagestour bietet Dir eine aktive Auszeit in der Natur mit Yoga, Meditation und Wandern.

In einer netten Mädelsgruppe wandern wir durch den Rheingau auf dem wunderschönen Rheinsteig. Die Wanderung führt durch Wald und Weinberge mit Blick auf den Rhein.

Neben dem Wandern spielt Deine Entspannung eine wichtige Rolle. Dafür machen wir eine geführte Gehmeditation, Atem-Übungen und Yoga Pausen auf dem Weg. 

 

Datum: Samstag 16. Februar 2019

Treffpunkt: Bahnhof Lorch

Startzeit: 10:30 Uhr

Gehzeit: 4 Stunden + Pausen für Yoga, Meditation und zum Snacken

Ende:  Gegen 16:00 Uhr in Assmannshausen.

Tourlänge: ca. 15 km

Preis: 35€

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