Dein Weg zu mehr Wohlbefinden im Alltag
Coach für ganzheitliche Gesundheit sowie wissenschaftlich basierte Atem- und Körperübungen, Yogalehrerin und Kursleiterin für Waldbaden
Dein Weg zu gesunden Routinen für deinen Alltag. Ohne Stress!
Ich helfe dir, Entspannung in deinen vollen Alltag zu bringen und gesunde Routinen zu etablieren, die langfristig wirken.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich dabei, deine persönliche Wohlfühlroutine zu finden – für mehr Energie und Balance in deinem Leben.
Ich bin überzeugt, dass wir in uns selbst und in der Natur alles finden, was wir für ein gesundes und glückliches Leben brauchen. Prävention ist dabei der Schlüssel – warum erst handeln, wenn es zu spät ist? Mit einem natürlichen Ansatz, ganz ohne Medikamente und deren Nebenwirkungen, können wir frühzeitig für unser Wohlbefinden sorgen.
Über Mich
Hey, ich bin Anna,
Coach für ganzheitliche Gesundheit sowie wissenschaftlich basierte Atem- und Körperübungen.
Ich begleite dich auf dem Weg zu deinen persönlichen Gesundheitszielen – mit einfachen, umsetzbaren Schritten, die zu deinem Leben passen. Ich kenne die Herausforderungen, die ein voller Alltag mit sich bringt, aus eigener Erfahrung.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du achtsame Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst und dadurch langfristig gesund, ausgeglichen und leistungsfähig bleibst.
So kann ich dir helfen
1-zu-1 Coaching
In 1-zu-1-Coachings arbeiten wir gemeinsam an deinen individuellen Zielen. Ich helfe dir, deine Bedürfnisse zu erkennen, Routinen zu entwickeln und nachhaltig umzusetzen. Ob Stressbewältigung, besserer Schlaf oder Achtsamkeit – wir finden deine persönliche Wohlfühlstrategie.
Firmenangebote
Gesunde Mitarbeitende sind motivierter und leistungsfähiger. In meinen Workshops und Events unterstütze ich Unternehmen dabei, die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Teams zu stärken – vor Ort im Rhein-Main-Gebiet oder online. Dabei vermittle ich konkrete Übungen und alltagstaugliche Tipps, die direkt umsetzbar sind.
Gruppenangebote & Workshops
Von Yoga Nidra bis Waldbaden – entdecke in meinen offenen Workshops, wie du auf natürliche Weise Stress abbauen und Entspannung finden kannst.
Entspannung auf Knopfdruck
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