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Mondzirkel

Mondzirkel

In einer Welt, in der wir immer länger arbeiten und einen immer hektischeren Lebensstil führen, passiert es häufig, dass wir uns erschöpft und unerfüllt fühlen. Wir versuchen, es allen recht zu machen, und entfremden uns so immer mehr von uns selsbt und unseren...

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Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi

Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi

Mit Yoga Nidra bin ich zum ersten Mal in der Uni in Berührung gekommen. Damals kannte ich es nur als der Schlaf des Yogi und was mich in dieser Zeit der Selbstoptimierung zwischen viel Lernen und wenig Schlaf direkt motiviert hat, Yoga Nidra zu üben, war die Aussage...

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Hirnwellen

Hirnwellen

Während wir Yoga Nidra üben zirkulieren wir durch verschiedene Frequenzen unserer Hirnaktivität. Diese möchte ich dir hier genauer erklären. Unser Gehirn funktioniert auf verschiedenen Frequenzen sogenannten Hrinwellen. Tagsüber wenn wir wach sind, ist die Frequenz...

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Hang out with your soul

Hang out with your soul

Die Idee Hang out with your Soul wurde mit der Idee geboren, aus der schnelllebigen Welt um uns herum auszubrechen und uns Zeit zu nehmen, um uns mit unserem Selbst zu verbinden. So selten erlauben wir uns, langsam zu werden. Nach innen zu horchen und zuzuhören, was...

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WWF – Yoga für Artenvielfalt

WWF – Yoga für Artenvielfalt

UN-Tag des Artenschutzes (03. März): WWF startet Aktion „Yoga für Artenvielfalt“ - ich unterrichte auch eine Klasse für den guten Zweck. Die Zahlen des Weltbiodiversitätsrats IPBES sind alarmierend: Rund eine von acht Millionen Tier- und Pflanzenarten ist bedroht. Wir...

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